- آیا نوزاد بدون شیر خوردن می‌خوابه؟
- آیا بیدار شدن نوزاد در شب طبیعی هستش؟
- آیا نوزاد به‌تنهایی می‌تونه بخوابه؟
شاید شما هم با این چالش مواجه شدید که:
پسر ۷ ماهه من از زمانی که به دنیا آمده کوتاه و زودبه‌زود از خواب بیدار می‌شود و بدون شیر خوردن نمی‌خوابد تا زمانی که خواب هست باید کنار او باشم و اگر تنها بماند بیدار می‌شود گریه می‌کند مدتی است که نمی‌توانم بخوابم و نیاز به استراحت دارم.
در ابتدا خوب است بدانیم:
تقریباً همه نوزادان در حال شیر خوردن به خواب می‌روند. شیر دادن به نوزادان برای خواب کار درستی است. همان‌طور که آن‌ها بزرگ‌تر می‌شوند، زمانی فرامی‌رسد که می‌توانند یاد بگیرند که خودشان به خواب بروند.
آیا این بدان معناست که زمانی می‌رسد که به کودک یا کودک نوپا یاد دهیم که بخوابد، می‌توانیم او را رها کنیم تا گریه کند؟
اگر فرزندی سالم ازنظر عاطفی می‌خواهید این کار را نکنید؛
پس چگونه بچه‌ها یاد می‌گیرند که خودشان به خواب بروند؟
وقتی به‌اندازه کافی بزرگ شدند، در آغوش امن شما یاد می‌گیرند.
حالا باید چیکار انجام دهیم؟
1. هر زمان و هر کجا که می‌توانید بخوابید.
نوزاد خود را تا زمانی که در شب شیر می‌دهید نزدیک خود بخوابانید تا مجبور نباشید از رختخواب بلند شوید. شیر مادر طوری طراحی‌شده است که کودک را برای مدت طولانی سیر نگه نمی‌دارد.
2. اگر راحت نیستید تا کودکتان در رختخواب کنار شما باشد، از گهواره یا تخت کودک استفاده کنید.
برخی از مادران آن‌قدر سبک می‌خوابند که اگر نوزاد در رختخوابشان باشد، اصلاً نمی‌توانند بخوابند. تختخواب‌های فوق‌العاده‌ای برای نوزاد وجود دارد که می‌توان آن‌ها را در همان سطح به تخت خواب شما متصل کرد و باز کرد تا کودک فضای مخصوص به خود را داشته باشد اما می‌توانید او را همراه خود به تخت خود جابجا کنید تا شیر بخورد.
3. خوابیده شیر دادن را یاد بگیرید تا بتوانید درحالی‌که به او غذا می‌دهد بخوابید.
4. به کودک خود کمک کنید ساعت خواب خود را تنظیم کند.
او نمی‌داند که شب است و باید بخوابد ولی در نهایت یاد می‌گیرد. بگذارید چشم و گوش او شگفتی‌های جهان را بچشند. نوزاد را زیر نور آفتاب قرار بدهید و شب‌ها همه‌چیز را تاریک و ساکت نگه‌دارید وقتی از خواب بیدار می‌شود به او شیر بدهید و اگر لازم است او را عوض کنید، اما با او بازی نکنید.